Nên làm gì khi luyện tập bị căng cơ – Cách chữa căng cơ và phòng ngừa | Check Sức Khỏe



► Căng cơ là tình trạng các cơ bị căng quá mức do hoạt động thể chất, dẫn đến sưng và đau. Căng cơ nhẹ thường không quá nghiêm trọng nhưng dai dẳng, trong khi đau dữ dội hoặc đau buốt khi cử động thường do khớp và dây chằng. Căng thẳng từ mức độ trung bình đến nặng thường gây ra hình thành vết bầm tím do một số mạch máu dẫn máu đến cơ bị tổn thương và rò rỉ. Hầu hết các chủng từ nhẹ đến trung bình đều lành lại trong vòng vài tuần. Việc phục hồi có thể nhanh chóng và toàn diện hơn nếu bạn có một số liệu pháp nhất định tại nhà hoặc được điều trị chuyên nghiệp tại một cơ sở y tế. #suckhoe Căng cơ là chấn thương phổ biến và có thể điều trị tại nhà khá hiệu quả. Vì vậy, thông qua video này, bạn có thể học cách chăm sóc cơ bắp bị căng tại nhà và biết khi nào cần can thiệp y tế. – Cách đối phó với căng cơ cấp tính 1:11 – Không nên làm gì khi căng cơ cấp tính 3:16 – Khi căng cơ cần điều trị y tế 4:10 – Cách ngăn ngừa căng cơ 5:37 —— ——————————————— —— ►Hãy theo dõi Kênh Bằng Cách Bấm Đăng Ký, Like và Chia Sẻ để Ủng Hộ Kênh Mình Nhé! CHÚC QUÝ KHÁCH NHIỀU SỨC KHỎE !!! ————————————————– – ———— ►Subscribe: ►Health channel fanpage: ►Health channel blog: —————– ————————————– ►Video có thể có sử dụng nội dung có bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp pháp (Mọi trường hợp vi phạm chính sách, nguyên tắc cộng đồng, luật bản quyền, vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua email: checkuckhoe@gmail.com.

Back To Top